安定した職業生活を送るためには、良い生活習慣は大切です。

そのためソエルでは、生活習慣を考える講座や運動プログラムを取り入れています。

座学で学んだ知識を、いざ実践！！

午前は調理実習で、旬のさつまいもを入れてお野菜たっぷりの豚汁で決定。

美味しくいただくための下ごしらえも入念に。

こんにゃくは、スプーンで削いで味が染み込みやすいようにする細やかさ。

　丁寧に切ったお肉とお野菜を気持ちを込めて炒めます。

　コクを出すため、隠し味にみりんを少々。

　調理する人、後片付けをする人と役割分担で要領よく。

　青ネギと七味を振って完成です。美味しかった～♪♪♪

バランスの取れたメニューを自分で考えて、予算内の食材で作れるということは働くうえで強みになります。

午後からは、全身を効率よくほぐすオリジナルの「ソエルストレッチ」でリラックス。

肩こりと股関節の硬さを軽減する運動をやりました。

普段から、自分の心身の不調に気づき対応するための「セルフケア」は、就労に向けて身につけたい重要なスキルです。

ソエルの就労移行支援では、ビジネスマナーの他「自己管理力」の土台作りをするプログラムが盛りだくさんです。

そんなソエルに興味のある方は、ぜひお問合せください！！