こんにちは、今日は私のソエル通所最終日です、最後も無理せずこなしましょう

今日のメニューは

・ピーマンの肉詰め

・ナスの煮びたし

・里芋とひじきのジンジャーサラダ

です

ピーマンの肉詰めは、ピーマンに肉がつまっているんじゃなくて、肉にピーマンが添えられていると思うくらいに肉のボリュームがあって食べ応えがあります

ナスの煮びたしは、生姜が効いていてあっさりしています

里芋とひじきのジンジャーサラダは、ジンジャーが程よく効いていて、里芋やひじきが食べやすくなっています

今日は、私のソエル通所最終日です、約三年間いろいろありました、朝に起きられなくてモーニングコールから始まり、作業に集中できなくて飽きそうになったりするのを防ぐために雑談をしたり、ソエルさんに頼み込んでブログの作業を始めたり、クリスマス会があったり、メンバー達で作ったシュトーレンを買ったり、充実した3年間でした

ソエルは皆が温かい場で、居心地が良かったです

これからも、なにかしらでソエルにかかわりを持ち続けていられたらありがたいなぁと思います、今までありがとうございました

新しい事業所でも、私の活躍を応援して下さるとありがたいです、何卒よろしくお願いします

thankyuでした

お久しぶりです、あとちょっとで師走ですね、師走になったらITTFの卓球団体男女混合ワールドカップが始まりますね！

急に寒くなるなどして、そのうち四季じゃなくて二季になってしまうんじゃないかと心配している今日この頃です

今日の献立は

・酢豚

・トマトときくらげの卵炒め

・アボカドの酢漬け

です

酢豚は、野菜も入っていてバランスが良く、肉もごろっと入っていて程よい噛み応え

糸唐辛子も入っています、山芋がひと口大の大きさで入っていて、甘酸っぱく良かったです

トマトときくらげの卵炒めは、きくらげのビタミンDが冬季鬱にいいんだとか

アボカドの酢漬けは、すっぱ辛くて素敵な味付けと風味でした

全体的に今日は中華の味付けと風味で久しぶりに中華が食べられて満足大満足です

余談

最近張本智和選手や日本女子団体や日本の女子ダブルスの選手が国際大会で、中国選手や中国チームを倒して優勝しました

ITTF卓球男女混合ワールドカップは、最近国際大会でランクを上げてきた日本の新しい世代や日本の新しい選手たちがたくさん出場します

楽しみですね！

thankyu　でした

皆さん、こんにちは！

早いもので、11月も残り1週間ほどとなりました。

ということは、今年の終わりも近づいているということにもなりますね～⛄

今年も大変お世話になりました🙇

さて、今年ラストの献立が完成しましたので皆さんにご紹介します！

～１２月のおすすめメニュー～

・13日　豚のすき焼き風煮　すき焼き風をなめたらあかんぜよ😏

・24日　フライドチキン　あの味がソエルで食べられるかも！？

・25日　手作りピッツァ　今年はソエルのピッツァでメリークリスマス！！🎅🍕

そして、２０２５年１月の献立も少しご紹介します！

・６日　お雑煮　年明け一発目はこれで決まり！

関東風？関西風？いやいや、ソエル風でございます🥡

今月も多様なラインナップで皆様をお待ちしております。

特にクリスマスやお正月といった年末年始ならではのメニューは必見ですよ～！！

―――――――年末年始のご案内－－－－－－－

年内のランチ営業は、２０２４年１２月２５日（水）までとなります。

お弁当配達は、２０２４年１２月２７日（金）まで行っております。

年始のランチ営業は、２０２５年１月６日（月）からとなります。

お弁当配達は、２０２５年１月７日（火）から行います。

※ご予約の際は、お間違いの無いようにご注意ください。

※ご不明な点等ございましたら、お気軽にご連絡下さい。

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本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。

ソエルの活動に興味のある方、ランチのご予約をされたい方等

いつでもお問合せ・見学を受け付けております！！

お気軽にお問合せください♪

TEL：011-716-5711

皆さん、こんにちは！

この頃は、寒い日が続いておりますが皆様体調は崩されていませんでしょうか？

天気予報をのぞいてみると、雪マークも出ているところもありますね⛄

今年も残すところ残り２か月！

健康第一で過ごしていきましょう！！

さて、大変遅くなってしまいましたが11月の献立が完成したのでご紹介します🙇

~今月のおすすめメニュー~

・チキン南蛮　定番メニュー！🐔　ご飯との相性GOOD👍

・プッタネスカ　やみつきになる味！トマトベースのイタリア家庭料理🍝

今月も多種多様なメニューを取り揃えてお待ちしておりますので

よろしくお願いします！

本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。

ソエルの活動に興味のある方、ランチのご予約をされたい方等

いつでもお問合せ・見学を受け付けております！！

お気軽にお問合せください♪

こんにちは！

遅くなりましたが、10月の献立が出来ました。

今月のおすすめは、

22日チキンのディアブル風

24日スパイシーポークカレー

25日ホクホクカボチャコロッケ

30日ソエル特製オムライス

31日鶏肉のガーリックバターチキン

です！

気になる方は、ぜひお問い合わせください。

011-716-5711

皆さん、こんにちは！

８月もいよいよ終わり、夏の終わりを感じますね～🎐🌻

月も変わるということは、来月の献立表が気になるところですよね！

ということで、今月の献立が完成したので皆様にご紹介します！

☆今月のおすすめメニュー☆

・１0日　　鶏肉の黒酢南蛮

残暑の時期にはこれで決まり✨　お酢の力で身体をデトックス～

・２０日　オニオンソースハンバーグ

ソエルの定番ハンバーグ！　今回はオニオンソース🧅

・２５日　札幌スープカレー

札幌名物スープカレー🍛　ぜひソエルでご賞味あれ！

今月も皆さんお疲れ様でした。

いよいよ夏も終わりに近づいてきて、季節の変わり目ということもあり

体調がすぐれない事も多いかもしれません。

そんな時こそ、まずは食事から整えていきましょう！

ソエルでは毎日栄養バランスが考えられた、多種多様なメニューを

提供していますので、少しでも興味を持たれた際はお気軽にご連絡お待ちしております🙌

本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。

ソエルの活動に興味のある方、ランチのご予約をされたい方等

いつでもお問合せ・見学を受け付けております！！

お気軽にお問合せください♪

就労支援センター　ソエル

TEL：011-716-5711

こんにちは久しぶりです、パリ五輪が終わりましたね

まだまだ暑いですが、無理せずいきましょう～

今日のメニュー

花山椒の鶏甘辛焼き

里芋の煮っころがし

ピリ辛キュウリ

です

花山椒の鶏甘辛焼きは、花山椒の香辛料によって、少し、かば焼き風味です

里芋の煮っころがしは、甘味だけではなく柚子も入っているので、さっぱりとアクセントがあります

ピリ辛キュウリは、ご飯が進むおかずにもなります

余談ですが

パリ五輪が終わりましたね、わたしは卓球の競技を見ていました

混合ダブルスの張本／早田ペアを破った北朝鮮チームの女子選手は、実は日本メーカーの卓球用具を使っていたそうです、コロナ以後一度も国際試合に出ていなかったそうなのでほとんどのチームは北朝鮮のチームや選手を対策のしようがなかったと思います

また、ラケットを報道陣に踏まれた世界ランク1位・王楚欽選手が２回戦敗退したのに、すごくその後の発信が謙虚で好きになりました

男子はだれもメダル採れなかったり、張本智和選手は「死にたい」と言っていましたが

男子は群雄割拠レベルで世界中がどのチームも選手も強くなってきているし、張本智和選手一人で全部の責任を背負い込みすぎなくてもいいのになぁ、それ以上背負い込んだら自分いじめになっちゃうなぁと心配しています

張本選手も戸上選手も篠塚選手もお疲れ様です

女子は銀メダルおめでとうございます、張本選手も早田選手も平野選手もお疲れ様です

五輪初出場の選手も出場経験者も次につながる大会になっていればいいですね

thankyu(三球目攻撃から取っています)でした

皆様こんにちは!

暑い日々が続いておりますが、体調は崩されたりしていないでしょうか？

ソエルも、エアコンが一台故障してしまい、

室内での、熱中症予防・対策を呼び掛けています。

皆様も、お気を付け下さいね。

さて、本日はソエル初！低糖質・高たんぱくのお弁当を

ご提供致しましたので、ご紹介いたします。

【メニュー】（左上から）

ニラの卵炒め・カボチャのごま煮・エビ寿司

ローストポーク・タラの甘辛炒め・鶏と大根の煮物

ひじきとツナの炊き込みご飯・エビとアボカドのトマトマリネ・だし巻き卵・きのこのナムル

特徴としては、”低糖質・高たんぱく質”に加え、

”ま・ご・わ・や・さ・し・い”を意識した、栄養バランスのとれた内容となっております。

低糖質にすることで、血糖コントロールを良くし、身体の老化や自律神経の乱れを予防することが期待できます。また、タンパク質は身体の材料として働く一番重要な栄養素です。豚肉・鶏肉・魚介類・卵・大豆製品等から摂取でき、いろんな食材を食べることで、ビタミンやミネラルもバランスよく摂ることができます。

”私たちのこころとからだはすべて、私たちが食べたものでできている”

この言葉を基本の考えとし、ソエルでは

皆様のこころとからだの健康維持とパフォーマンスの向上のため

栄養バランスのとれた健康的なお弁当を作らせて頂いております。

日々の食事を大切にし、毎日食べても飽きない！日替わり弁当のほかに、

特別な行事や会議・集会用に少し豪華なお弁当が欲しい際には、

ぜひ、ソエルにご相談下さい！

ソエルでは、ご注文のご相談を頂いてから、

管理栄養士がご注文頂いた方の健康を考えた、栄養バランスの整ったお弁当を作らせて頂きます。

ご連絡お待ちしております＾＾

営業日　平日８:４５～１７:１５（土日祝休み）

TEL　　０１１－７１６－５７１１

皆さん、こんにちは！

いよいよ夏本番！🎐

大変暑さが厳しくなってきているこの頃ですが、

皆さん、体調は崩されてはいませんか？

暑さで、夏バテ気味のこの時期こそしっかりと食事をとって

体調を整えていきましょう！

ということで、

８月の献立が完成したので、皆さんにご紹介したいと思います！

☆今月のおすすめメニュー☆

・７日　盛岡冷麺　

岩手のソウルフード！！コシの強い麺に具材のキムチがポイント！

・21日　豚骨ラーメン　

がっつり・こってり・ボリューム満点！🍜

・29日　揚げ出し豆腐と野菜の甘酢あん

お酢には食欲増進効果あり！夏にオ酢スメ！

今月も夏の暑さに負けない様々なメニューを取り揃えてお待ちしております！

皆さん、食事を楽しみましょう😊

本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。

ソエルの活動に興味のある方、ランチのご予約をされたい方等

いつでもお問合せ・見学を受け付けております！！

お気軽にお問合せください♪

就労支援センター　ソエル

TEL：011-716-5711

皆さん、こんにちは！

６月も中旬となり、暑さも本格的に夏に近づいてきましたね！

季節の変わり目でもありますので、体調管理には気を付けて過ごして下さいね！

ということで、まずは食事から整えていましょう😊

７月の献立表が完成したので皆さんにご紹介します！

☆今月のおすすめメニュー☆

10日　黒酢醤油ラーメン　

黒酢！？新感覚ラーメン！ぜひご賞味あれ🍜

19日　ローストポーク

豚肉を食べて夏バテ予防！ちょっとリッチな気分♬

25日　ルーロー飯

定番台湾料理！ご飯がすすむ甘辛な味つけがポイント！

今月も豊富なメニューを取り揃えてお待ちしておりますので

よろしくお願いいたします🙇

本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。

ソエルの活動に興味のある方、ランチのご予約をされたい方等

いつでもお問合せ・見学を受け付けております！！

お気軽にお問合せください♪