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風邪予防にピッタリ♪

こんにちは、サッカー日本代表がグループリーグ1位通過しましたね、びっくりです

 

今日のメニューは

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ピーマン肉詰め

ソエルサラダ

里芋とひじきのジンジャーサラダ

です

 

きょうのおすすめポイント

ピーマンの肉詰めの中に鶏レバーが入っている、鉄分強化のために入っており

ピーマンのビタミンcと一緒に取ることで、鉄の吸収率が良くなり

鉄分をしっかりとることで免疫力が上がったり、気持ちの安定につながります

ご飯のふりかけも余った鶏レバーをつかって作りました

 

余談ですが、サッカー日本代表もすごく盛り上がっていますね

今回の日本が入っているグループリーグは死のグループと最初言われていましたが

実際にやってみるとジャイアントキリングだったり、日本が死神でした

 

私としては日本代表の「卓球」もお祭り騒ぎ並みに盛り上がってくれるとうれしいです

秋ごろに今年の世界卓球団体戦があってメンバーは

男子:張本智和、戸上隼輔、丹羽孝希、及川瑞基、横谷晟

女子:伊藤美誠、佐藤瞳、早田ひな、長崎美柚、木原美悠

で男子が中国の選手相手に2タテし大健闘の3位、女子が2位でした

また

アジアカップ2022では

宇田幸矢選手が3位、張本智和選手が1位、伊藤美誠選手が2位、早田ひな選手が3位でした

 

ソエルも卓球も何卒よろしくお願いします(‘ω’)ノ

 

はじめでした

今月のおススメ♪

久しぶりですこんにちは、霜月11月11日ですね、外に出るのが寒くておっくうになりました

みなさんは外に出るのしんどくないですかね?

寒くても、ソエルでは温かくおいしい料理がありますのでもしよろしければ食べに来てくれるとありがたいです

 

今日のメニューは

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・手作りシュウマイ

・ソエルサラダ

・豆苗とカニカマのマスタード和え

です

手作りシュウマイは、大きく味がしっかりしていて

生姜の味がわかるくらいなのであっさりしています

マスタードをつけると味がピリッと来ます

 

余談ですが

 

今日はポッキー、プリッツ、トッポの日ですね、私は和菓子派なのでなじみが薄いのです

また11をくっつけると士士になるので「侍の日」だそうです私は戦国・安土桃山時代の人物だと

葛西氏が好きですね

 

はじめでした

11月の献立が出来ました!

皆さん、お久しぶりです。

すっかり、秋ですね!!

風が冷たく、そろそろ冬に向けての準備が必要そうですね…

 

さて、ソエルの11月の献立が出来ましたので、ご紹介いたします。

 

令和4年11月の献立_page-0001

11月のおすすめメニューは、

11日(金)手作りシュウマイ

14日(月)油淋鶏

18日(金)鶏チャーシュー

22日(火)麻婆春雨

になります。

まだ、ご予約可能ですので、お電話お待ちしております。

 

 

 

ソエル2022年10月令和4年神無月の献立表です

こんにちは、2022年10月令和4年神無月の献立表です

そろそろ、天気がすっかり秋になってきましたね、20℃も超えなくなってきました

秋物の服装は大丈夫ですかね?私は大丈夫じゃないです(>_<)

 

今月のメニューは

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こんな感じです

 

今月のおススメは

13日の

よだれ鶏

お麩の揚げ煮

21日の

チキンのディアブル風

焼きパプリカのマリネ

です

 

余談ですが、神無月は神のいない月ではなく、元々の「無」は「神の月」の「の」が「な」に変化したものだそうです、また、10月に出雲に神様たちが集まるといわれていますが、諏訪大社の神様はその土地に封ぜられているから離れられないそうです、見方を変えたらお留守番をする神様みたいにも感じられますね

 

チキンのディアブル風のディアブルは、悪魔の「デビル」なのでしょうか?

ディアボリックとかを卓球用具の名前で聞いたことがあります

 

はじめでした

 

 

山形名物芋煮♪

こんにちは、10月5日、水曜日、赤口、一粒万倍日です、私は今日寒くて眠いです

今日のメニューは

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いものこ汁

きのこのご飯

だし巻き玉子

です

 

今日のこだわりは、スーパーを探しても里芋がなかったので、市場まで行って買いに行ったおいしい里芋でつくった、醤油ベースのいものこ汁です

あときのこのご飯が、秋の風味を感じさせます

 

余談ですが、東北で振舞われる芋煮は県によっていろいろ違うらしく、「おやき」の名前のように話題の種になるらしいです、食べ物のこだわりって面白いですね

 

一粒万倍日ですが、一粒撒いたら万倍になって収穫できるという所以から、たくさんになってかえってくる縁起のいい日です、新しいことを始めたりするのに良いそうです、ですがお金や物等々を借りると万倍になって返さないといけなくなるらしいので気をつけましょう

 

はじめでした

 

おしゃれなカフェ飯♪

2022/9/9金曜日です、重陽の節句ですね、まだ暑いですが、風は秋風になっていると思います

 

今日のメニューは

2022年令和4年9月9日修正1 2022年令和4年9月9日修正2

鶏肉のガーリックおろしポン酢

ほうれん草のサラダ

雑穀米

 

今日のメニューのこだわりは

ガーリックオイルでカリッと焼いたチキンに、おろしポン酢でさっぱりたべられます

香ばしくさっぱりしていておいしいです

ほうれん草と卵のサラダはまろやかな味です

雑穀米は健康にいいです

 

余談ですが、重陽の節句では菊を飾ったり菊の花を浮かべたお酒で祝うそうですね

菊というと、九月の異名、菊月を思い浮かべますねぇ

 

はじめでした

2022年令和4年9月長月の献立表ができました♪

9月に入りました長月ですね、残暑ですが9月に入ったのでもう風が秋風になってきていますね

北海道の夏はお盆までといいますが、本州では暑さ寒さも彼岸までだそうです

これから秋なので、スポーツの秋、芸術の秋、食欲の秋、読書の秋、等々いろいろな秋がありますね

 

 

9月の献立表です

令和4年9月の献立_page-0001

9月のおススメは

 

7日の秋らしいメニュー♪

豚汁梅しそ混ぜご飯、きゅうりの山掛け

 

15日のもっとお魚食べましょう

アジフライ人参しりしり水菜ベーコンのサラダ

 

22日のトマトソースがおいしい♪

鶏肉のバスク風煮込み、ソエルサラダブロッコリーのアーリオオーリオ

 

28日の札幌名物♪

札幌スープカレーターメリックライスバナナラッシー

 

30日の今月のおすすめ!

レンコンキムチ入りはさみ揚げ、豆腐とアボカドの和サラダ、小松菜桜エビの炒め物

 

です

 

余談ですが

スポーツの秋ということで、10日には札幌ドームでリレーマラソン大会、9日10日には厚別体育館で卓球札幌選手権ダブルスの部などがありますね

フルマラソンの距離は「見た、来た、勝った」といった有名な兵士が戦場からの伝令で走った距離だそうですよ、実在した人物がマラソンの起源だなんてロマンを感じますね

 

近年は卓球ブームで実は愛ちゃんからの十数年ずっと卓球人口が増えているそうです、去年の水谷隼と伊藤美誠の混合ダブルスでのオリンピック金メダルや卓球の出場選手全員メダリストになったのは記憶に新しいですね、メダリストの丹羽孝希選手は女子人気が高く追っかけの丹羽ガールズという人たちがいるんだとか

 

芸術の秋としては、美術館で、国宝法隆寺展や近代ガラスの展示があるそうですね、有名なメジャーな展示もいいですが、マイナーだったりアングラだったり、今を生きている地元の作家さん達の展示もいいものですよ

 

はじめでした

 

お酢の力で疲労回復♪

こんにちは、8月26日金曜日です、今日はプルーンの日です

暑さ寒さも彼岸までとも言いますが、そろそろ暑さも落ち着いて来ましたね

 

今日のメニューは

 

あじの南蛮漬け

ナスとえのきの薬味和え

里芋ひじきジンジャーサラダ

です

・今日のメニューの特徴

「あじの南蛮漬け」

骨なしで、甘みと酸味が程よので食べやすく

玉葱人参ピーマンがたっぷり入っているので夏バテの疲労回復する具でおススメです

「茄子とえのきの薬味和え」

山形のだし、に近い味付け、ミョウガ大葉が効いています

「里芋とひじきのジンジャーサラダ」

ジンジャーがうまい具合に隠し味になっています

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余談ですが

 

プルーンの日といえば、最近ソエルから桑園病院の敷地でとれたプルーンをもらいましたのでジャムにしようと思ったら

 

水飴ができました( *´艸`)、水飴美味しい(*’ω’*)

 

はじめでした

2022年令和4年8月葉月のソエル献立表が出来ました

8月に入りました、もういろんな地方で花火大会が行われていますね

今は遠隔地でも有名な花火大会がオンラインで見られる時代です

コロナ禍ですがそういうふうに技術や文明の利器で便利になるのはありがたいですね

 

202208献立

 

今月のおススメは

・盛岡冷麺

・大きなジューシーメンチカツ丼

・鯵の南蛮漬け

・夏野菜カレー

 

です

 

余談ですが、葉月は由来が諸説ありますが「葉落ち月」が有力らしいです

太陰暦と太陽暦で月の差がありますね~

 

はじめでした

 

札幌名物♪

こんにちは、7月6日水曜日サラダ記念日です

もう夏本番なので熱中症対策をしたほうが良さそうですね

 

・今日のメニュー

令和4年7月6日水曜日

・冷やし中華~ラーメンサラダ風~

・しゅうまい

・スープ

 

です

 

ゴマの甘みが感じられる冷やし中華でした

手作りのごまだれを使用しています

夏バテをしない体づくりのための野菜たっぷりラーメンサラダ風冷やし中華を目指しました

彩がきれいで辛子を付けると味が引き締まります、夏バテをしないように気をつけましょう

 

今日はサラダ記念日とソエルのメニューがラーメンサラダ風とちょうど合わさっていますが

サラダ記念日の短歌がきっかけで「記念日」という言葉が普及して短歌ブームが始まったそうです

私も和歌や短歌や川柳や俳句を詠むのが好きです

ちなみに日本で初めての和歌は

 

八雲立つ 出雲八重垣 妻籠みに
八重垣作る その八重垣を

やぐもたつ いずもやえがき つまごみに
やえがきつくる そのやえがきを

 

というスサノオが詠んだクシナダヒメと出雲の和歌だそうです

神話の時代から日本人は歌詠みを大事にしてきたことがわかりますね

あと、北海道神宮の手水屋には明治帝の和歌がかけられています

もし北海道神宮を参拝することがあったら読んでみるといいかもしれませんね

 

はじめでした