昨日は札幌でも19°まで気温が上昇したようで、暖かい陽気の中で久々に快適なポスティング。

ソエル前の雪はすっかり融け、付近にはふきのとうも出ていました。

長い冬が終わり春の到来を感じると、うれしくなりますね。

春といえば、始まりの季節。

最近、ソエルでは「ストレッチ部」が始動。

健康を意識し、少しでも体に柔軟性を持たせようと、有志で行っています。

活動開始前や昼休み、活動終了後などに、ストレッチや軽い筋トレを行います。

年齢と共に、体が硬くなり、腰や膝に違和感が出てくるもの。

きっと継続の先には、心身共に強靭な肉体が待っているはず！

がんばれ～！！

こんにちは。

久々にちらちらと降雪が見られた日でもあり、一層に寒さを感じますが、皆さんは体調いかがですか？

私は自転車通勤ですが、今日の自転車通勤を後悔しているところです・・・。

そんな日々ですが、定期のポスティング作業がやってきました。

なかなかのチラシ量でしたが、今月から新たに移行支援のメンバーが増えたこともあり、幾分いつもより速いペースでチラシの折り込みが進んでいたように感じます。

折り込みしている情報誌の一部ですが、この山がなくなっていくことに中々な達成感を日々感じています。

来週に投函する際は今より暖かいことを切に願います・・・。

お久しぶりです、3月になりましたね、歩道や車道の雪が解けて歩きやすくなりました

私も靴を夏靴に変えて、上着を内側がもこもこしていないものに替えたり、帽子やマフラーを軽いものに替えました

今日のメニューは

・タラの梅味噌マヨ焼き

・大根とスナップエンドウの炒めあん

・カボチャの煮物

です

タラの梅味噌マヨ焼きは、梅が隠し味程度に抑えられていて味がさっぱりしていました

大根とスナップエンドウの炒めあんは大根の辛味とあんの甘さでちょうどいい味になっていました

カボチャの煮物は甘くしっとりとしていておいしいです

全体的に甘めの味付けでおいしいです

ところでスナップエンドウのスナップって何でしょうかね？卓球で手首のスナップを効かせるとかありますけど

このスナップエンドウのスナップとはいったい何が由来なのでしょうかね？

はじめでした

ソエルでは常々、「働くためにも体調管理は大事ですよ」ということを伝えています。

体調管理といっても、具体的にどんなことをしたらよいのか分からないという人は多いのでは。

そこで、まずは自分の体を知ろうと、体成分測定を行いました。

体成分測定では、体重や体脂肪の他、筋肉量やそのバランスなど、見た目だけでは分からない体の状態を知ることができます。

知りたくない内容にも目を向け、きっとみんな運動や食事の見直しなど、自分の体に必要な管理方法が分かったはず！？

嫌なことに目を向けた後は、楽しいこともないと！

今月から新しいメンバーも入りましたので、親睦も兼ね桜餅作りを行いました。

みんなが食べたことのない、関東風の桜餅に挑戦。

コーヒー好きのメンバーが豆から挽いて淹れてくれたコーヒーとともに、おいしくいただきました。

そして、ソエル恒例の自己紹介ビンゴで盛り上がり、お互いの共通点や意外な一面などを知り、楽しい時間を過ごしました。

楽しい時間はあっという間。

明日からはまた現実の数値に目を向け、がんばりますかぁ・・・！

「働きたいけど仕事の経験ないし・・・」と、不安に感じている方は多いのでは！？

働いた経験があると何となく仕事に対しイメージがついても、初めての就労であればイメージすら難しいため不安も強くなります。

ソエルでは、働くイメージが持てることで具体的に就職活動が進められるよう、また、疲労や集中力など体感し無理のない職業選択ができるよう、企業実習を大切にに考えています。

先日も、２名のメンバーがクリーニング会社の実習を経験してきました。

クリーニングされたタオルを、決められたたたみ方で積み重ねていきます。

単純な作業のように思われますが、汚れが残っていないかなどチェックしながらなので、想像以上に大変なお仕事です。

経験したメンバーは、

「緊張したがやってよかった」

「立ち作業の大変さが分かった」

など、それぞれ収穫はあったようです。

今回の経験をスタッフとともにしっかり振り返り、今後の就職活動に活かしていきます。

ソエルでは、メンバー一人一人に合った実習を計画しています！

皆さん、こんにちは！

すみません、更新が途切れておりましたが、

ソエルは、毎日元気に活動しております！

３月の献立が出来ましたので、お知らせいたします。

今月のおすすめは、

9日　チキン南蛮

14日　鶏肉のきのこバター煮

16日　手作りシュウマイ

28日　アジの南蛮漬け

になります！！

カフェスペースでのランチのご予約が、満員になっている日もございます。

気になるメニューがございましたら、お早めにお連絡ください。

いよいよ、春らしくなってきましたね！

「何か日中活動できるところがないかな？」

「生活リズムを整えたいな！」

「自分に合う働き方を見つけたいな♪」

そんな思いをソエルは、応援しています！！

一緒にお弁当作りやお菓子作り、ラッピング等の軽作業をしてみませんか？

興味をもった方は、ぜひ一度お問い合わせください。

ご連絡お待ちしております。

暖かい日が続き、ソエル前の雪解けも進み、春が待ち遠しい今日この頃。

今月から新メンバーも加わり、これからの活動が楽しみです♪

３月の移行予定が決まりました。

３月は、２名のメンバーが職場実習を行います。

ソエルでは、いろいろな仕事を見学・体験してもらい、職業選択や就労準備に役立てています。

実際に体験してみると、興味のなかった職種でも新たにやりがいを感じ職業選択の視点が変わることもあります。

何でもやってみないと分からないことはたくさんありますね。

また、久々にレクリエーションも計画し、新メンバーとの親睦を深めたいものです。

春はスタートの季節。

ソエルの見学・体験もお待ちしております。

こんにちは。就労支援センターソエルです。

前回の就活プログラムでは、「私の長所と短所」について考えました。

今回の就活プログラムは、「緊張との上手な付き合い方」のプログラムを実施。

緊張する場面は、日常でもお仕事でも誰でもありますよね。

重要なのは、緊張しないことではなく、緊張にどう対処していくことなのです。

そのためには、自己分析をして、自分がどんな場面で緊張をするのかを知ることが大切です。

ソエルでは、「活動日誌」を書いてもらって１日の振返りをします。

考えていることを、「書く」という作業は以外と重労働。

でも書くことで、自分のことを客観的に考えることができ、長所と短所が分かりやすくなりますよ。

活動に興味のある方は、いつで見学・体験を受け付けています。

お気軽にお問い合わせください！！