こんにちは！！

曇り、雨、風と落ち着かない

天気ですね。。。ちょっと

寒いような気も、、、、。

最近の天気はなんか変ですよね。。

天気に反して今日のソエルはとっても

平和ですよ。。。間接照明の明かりと

厨房でごはんを提供する音と片付ける音

が響いています。。。

今日のランチ紹介しますね。。。

今日のメインはチキンの梅おろしあんです。。。

ジューシーなチキンにさっぱりとしたあんが絡んで

とてもご飯の進むさわやかな一品でした！！

茄子のピリ辛ナムルです。。。

しっとり、ぽったりとした茄子に

ごま油が効いてとても食べやすい小鉢でした！！

オクラとコーンの煮びたしです。。

しょうがの効いたつゆにコーンの甘さと

オクラの優しさが際立つ一品。。。

黄色と緑で色味もきれいです！！

ソエルのランチは野菜がたくさん食べられる気がして

いいですね！！大人の食育ですからね！！

体調を崩しやすいこの時期ですからしっかり食べて

体力を落とさず過ごしましょうね！！

Kannyでした💕またね。。。