皆さん、こんにちは！

暑い日が続いていますね～（汗）

今年の夏は、これまでにない暑さで、

皆さん、心も体もしんどさを感じているのではないでしょうか？

夏バテで食欲が落ちているかもしれませんが、

こんな時だからこそ！きちんと栄養を摂り、

身体の機能を維持できるようにしましょう！！

 

それでは、夏に負けない栄養満点のソエルの献立をご紹介しますね！

8月のおすすめメニューは

８月１２日（木）お酢の力で疲労回復♪　あじの南蛮漬け

８月１６日（月）塩麹のうま味！　白ザンギ

８月１９日（木）ボリューム満点♪　大きなジューシーメンチカツ丼

８月２７日（金）リクエストメニュー♪　トマトソースハンバーグ

８月３１日（月）新作！韓国で大人気♪　ハニーバターチキン

になります。

人気メニューは満員となることがございますので、お早目にご予約下さい。

※なお、１８日の盛岡冷麺は満員御礼となりました。ありがとうございます。

 

ソエルのメニューは旬の食材を使用したり、季節にあわせて、

「その時食べたい！」と思うような内容ばかりです。

興味を持たれた方は、お気軽にお電話してくださいね！

 

≪夏バテにお困りの皆様へ≫

食欲がない時は、つるっと食べられるそうめんや冷やしラーメン、

冷た～いアイスクリームばかりを食べたくなりますよね？

でも、実はそれが身体のだるさや気持ちの落ち込みの

原因のひとつになっているかもしれません…！？

 

ここで！重要なのが、たんぱく質という栄養素です。

料理ができなくても大丈夫です！！

豚しゃぶサラダ、ゆで卵、冷やっこ、さばの缶詰、ツナ缶、納豆、お刺身　等

手軽に摂れるたんぱく質はたくさんありますので、

普段の食事にプラスワン！してみてはいかがですか？

 

食事を見直して、一緒にこの夏を乗り越えましょう！！！

それではまた次回お会いしましょう♪