昨日は札幌でも19°まで気温が上昇したようで、暖かい陽気の中で久々に快適なポスティング。

ソエル前の雪はすっかり融け、付近にはふきのとうも出ていました。

長い冬が終わり春の到来を感じると、うれしくなりますね。

春といえば、始まりの季節。

最近、ソエルでは「ストレッチ部」が始動。

健康を意識し、少しでも体に柔軟性を持たせようと、有志で行っています。

活動開始前や昼休み、活動終了後などに、ストレッチや軽い筋トレを行います。

年齢と共に、体が硬くなり、腰や膝に違和感が出てくるもの。

きっと継続の先には、心身共に強靭な肉体が待っているはず！

がんばれ～！！