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お待たせしました!8月の献立ができました♪

皆さん、こんにちは!

暑い日が続いていますね~(汗)

今年の夏は、これまでにない暑さで、

皆さん、心も体もしんどさを感じているのではないでしょうか?

夏バテで食欲が落ちているかもしれませんが、

こんな時だからこそ!きちんと栄養を摂り、

身体の機能を維持できるようにしましょう!!

 

それでは、夏に負けない栄養満点のソエルの献立をご紹介しますね!

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8月のおすすめメニューは

8月12日(木)お酢の力で疲労回復♪ あじの南蛮漬け

8月16日(月)塩麹のうま味! 白ザンギ

8月19日(木)ボリューム満点♪ 大きなジューシーメンチカツ丼

8月27日(金)リクエストメニュー♪ トマトソースハンバーグ

8月31日(月)新作!韓国で大人気♪ ハニーバターチキン

になります。

人気メニューは満員となることがございますので、お早目にご予約下さい。

※なお、18日の盛岡冷麺は満員御礼となりました。ありがとうございます。

 

ソエルのメニューは旬の食材を使用したり、季節にあわせて、

「その時食べたい!」と思うような内容ばかりです。

興味を持たれた方は、お気軽にお電話してくださいね!

 

≪夏バテにお困りの皆様へ≫

食欲がない時は、つるっと食べられるそうめんや冷やしラーメン、

冷た~いアイスクリームばかりを食べたくなりますよね?

でも、実はそれが身体のだるさや気持ちの落ち込みの

原因のひとつになっているかもしれません…!?

 

ここで!重要なのが、たんぱく質という栄養素です。

料理ができなくても大丈夫です!!

豚しゃぶサラダ、ゆで卵、冷やっこ、さばの缶詰、ツナ缶、納豆、お刺身 等

手軽に摂れるたんぱく質はたくさんありますので、

普段の食事にプラスワン!してみてはいかがですか?

 

食事を見直して、一緒にこの夏を乗り越えましょう!!!

それではまた次回お会いしましょう♪

 

 

7月の献立が出来ました!

こんにちは、アヤシロです。

6月21日は夏至でした。

正午頃に太陽がほぼ真上を通るため、大変短い影を見て、

夏至を実感した方が多かったのではないでしょうか。

さて、ソエルでは7月のメニューが完成しましたので、

お知らせします。

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今月のオススメは

7月1日(木)チキンのレモンバターソテー

7月5日(月)台湾風唐揚げ

7月9日(金)ハンバーグステーキ~特製ガーリックソース~

7月15日(土)手作り春巻き

7月21日(水)天津飯

7月30日(金)トロトロ酢豚

 

皆さん、夏バテに気をつけて、ソエルにお越しください。

 

6月の献立の紹介

こんにちは。アヤシロです。

上着を脱いで、半そでの出番が増える

季節となりましたね。

6月の献立をご紹介します。

≪クリックで大きくできます≫

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さて、今月のおすすめは

2日(水)   グルメチーズバーガー

4日(金)   豚肉のロール巻き

7日(月)   塩からあげ

10日(木)  ネギ塩豚丼

25日(金)  チキン南蛮

29日(火)  チキンのクリーム煮

になります。

私のイチオシは2日(水)のグルメチーズバーガーです。

 

たくさんのご予約をお待ちしています。

5月の献立ができました♪

こんにちは!

満開の桜が待ち遠しい今日この頃ですが、

ソエルにも見学に来ていただける方が増え、

春の訪れを感じています。

さて、5月の献立をご紹介していきますね。

≪クリックで大きくできます≫

2021.5月の献立

 

今月のおすすめは、

14日(金)ホクホクソエルコロッケ

19日(水)豚骨ラーメン

21日(金)豚の角煮

24日(月)韓国風ヤンニョムチキン

27日(木)玄米のチーズinライスコロッケ     です。

 

特に27日の玄米のライスコロッケは、

頂いた、北海道美唄市ポンビバイ産

自然栽培のおぼろづきを使用しています。

 

現在は精白米が主流となって、食卓に並ぶことが多いですが、

白米と比べ、玄米にはビタミンB₁や食物繊維などの栄養素が

たくさん入っています。

最近、体が重だるい… 便秘気味…などの症状でお悩みの場合は、

主食を白米から玄米に変えてみるのもおすすめです!

 

ソエルは日替わりメニューで毎日食べても、

飽きない内容になっています。

ソエルのランチで健康な身体作りをしていきましょう!!

 

 

4月の献立ができました!

お久しぶりです!

4月の献立ができましたので、ご案内します。

≪クリックで大きくできます≫

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4月のおすすめは…

4月8日(木)新作!新玉とアスパラのコラボ 新玉ねぎとチキンの春色マリネ

4月9日(金)今月一押し! コロコロ煮込みハンバーグ

4月16日(金)ご当地メニュー大分編 中津唐揚げ

4月20日(火)新作! 肉団子と野菜の甘酢あん

4月26日(月)体にやさしい! チキンの梅おろしあん     です!!

 

風が少しずつ暖かくなり、日が長くなってきましたね!

皆様、体調など崩されてないでしょうか?

体の免疫力を高めるためには、まず、腸内環境を整えることがとても大切です。

発酵食品(納豆・キムチ・漬物)や食物繊維(リンゴ・ごぼう・わかめ)をしっかり摂りましょう!

 

コロナに負けない身体をソエルのランチで一緒に作りましょう 笑

それでは、ご予約のお電話お待ちしております。

 

 

 

3月の献立ができました!

こんにちは!

久しぶりの更新になります。

今日は日差しが暖かくて、気持ちがいいですね。

春が待ち遠しい今日この頃ですが、

ソエルでは、ご飯で春を先取りできますよ^^

こちらが3月の献立になります。≪クリックで大きくできます≫

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3月のおすすめは…

3日(水)桃の節句献立 ちらし寿司

9日(火)新作! スパイシーケイジャンチキン

12日(金)ホワイトデー献立 チーズフォンデュ風ハンバーグ

19日(金)スタッフ一押し ひと口ジンジャーカツ   です!!!

 

それ以外の献立も、栄養バランスに配慮した献立になっております!

日々、生活している皆様の心と身体の健康を

少しでもサポートできたらうれしいです。

 

現在ソエルでは、コロナ感染対策をきちんと行った上で、

お弁当と店内提供を行っております。

詳しくはお電話でお問い合わせ下さい。

 

それでは、ソエルでお待ちしております!

クリスマスツリー飾りました! R2,12,18

こんにちわ(^^♪

今年もクリスマスが近づいてきました。

毎年恒例の豪華なソエルのクリスマスツリー飾りました。

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今年はとにかくゴージャスに仕上げました。いかがですか?

いいクリスマスをお過ごしください!(^^)!

今日のランチ R2.12.18

こんにちわ!

今日のソエルのランチを紹介します。

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今日の内容は、

えのきつくねソエルサラダトマトときくらげの卵炒め

でした!!

えのきつくねはえのきの食感がとてもGOODでした!!

≪献立UP≫今年の締めくくり

色々あり過ぎた今年も残す所、あと約1か月になりましたね。

今年を締めくくる12月分の献立をUPします

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今月のおすすめは・・・・・・

たくさんあり過ぎます!!選べません!!選んでください!!

ご連絡をお待ちしております!!!

 

※感染症対策として、消毒・検温・換気・席数の減少・パネル設置を行ってます。ご協力をお願いいたします。

≪冬が来る≫11月の献立をUPしました

美味しい季節が過ぎ、寒い、寒い冬が近づいていますね。

こんな時は温かいランチを食べ、体の中から冬支度をしていきましょう!

遅れてしまいましたが、11月分の献立をUPします!!

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今月は温かいメニューがたくさんたくさんです!

感染症対策の為、席数が減ってますので、

ご予約はお早めにお待ちしております。

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