皆様こんにちは！

GWはいかがお過ごしでしたか？

家でゆっくり過ごすのもよし！

お出かけしてリフレッシュするもよし！！

人にはその人それぞれの快適な過ごし方がありますよね＾＾

GWが明け、ソエルは今日からまた通常営業です！！

５月のおすすめメニューをご紹介いたしますね！

すでに、５月１日と２日は過ぎてしまいましたが、

この時期にピッタリなお花見弁当も作りましたよ♡

みんなでお花見したい気分になりました♪

まだまだ、5月は魅力的なメニューばかりですよ♪

特におすすめは、

5月11日（木）スパイシーケイジャンチキン

5月17日（水）エビとトマトのクリームパスタ

5月19日（金）豚の角煮

5月23日（火）よだれ鶏

5月29日（月）鶏の七味焼き

5月31日（水）照り焼きチキンバーガー

になります♪

どの曜日もおいしいメニューがそろっていますので、

ご興味がある方は、ぜひ一度お電話ください。

お待ちしております♡

こんにちわ。

春なのになんだか寒い日が続いてますね。。

それでも…もうすぐ連休…‼‼

暖かい春よ…来い‼‼

連休よ…もっと早く来い‼‼　の気持ちで今日１日を乗り切りたいです

さて、本題です。

５月の献立が完成しました

５月からは長らく制限かけていた席数を緩和しますので、

より多くの皆様のお越しを楽しみにしてます。

是非春の陽気に乗せたご予約をお待ちしております。

こんにちは。就労支援センター　ソエルです。

今月も「スーツデイ」を実施しました。スーツ着用で気が引き締まったところで

今回は、資生堂さんから講師の方に来ていただき、「身だしなみ講座」を開講。

プロの技を伝授していただきました！！

実習形式で、洗顔後、マスクシートでパック、化粧水でお手入れを実践！！

その後はヘアｰスタイルを整えたり、表情筋を鍛えたりと盛りだくさんの内容でした。

最初は戸惑い気味のみなさんも、時間が進むにつれ、笑顔で美容のトリコに！？

もちろん実習前のみなさんも身だしなみは整っており文句なしでした。。。。。が、しかし

実習後はお肌がトーンアップ、髪もスタリングすることで清潔感がアップし活動的な印象に！！

人間は、もちろん中身が大切なのはいうまでもありません。しかし、第一印象が、その後のイメージを左右させる影響があることは否めません。

スキンケアやヘアケアも、身だしなみを整える方法のひとつとしてとても参考になりました。

今後も、このようなプログラムをどんどん取り入れたいと思います。

活動に興味のある方は、いつで見学・体験を受け付けています。

お気軽にお問い合わせください！！

こんにちは、すっかり街中は春ですね、時々寒いです

今日は伊能忠敬にまつわる地図の日です

今日のメニューは

担々麺

冷ややっこ

ご飯

です

担々麺は食べやすい味でちょうどいい量です

冷ややっこはさっぱりしていて健康にいいです

担々麺の汁にご飯を入れるとご飯とマッチしていておいしいです

余談ですが、私は最近腕時計の電池を交換してもらいました

時計といえば、SEIKOとかシチズン時計等ありますが

シチズン時計といえば卓球部があり

現役時代にあの張本智和選手をあと一点まで追い詰めた

カットマンの御内健太郎監督が所属しています

すごいですよね

はじめでした

移行４月の予定が決まりました。

今は、男性も美容に気を遣うのが当たり前の時代。

今月は、外部講師をお招きして男性の身だしなみについて教えていただきます。

正しい洗顔方法やヘアスタイルの整え方なども教えていただけるとのことで、今から楽しみです♪

ソエル新年度は、みんなで身だしなみを整え、素敵なスタートになりそうです。

こんにちは。就労支援センターソエルです。

先日、体育館に行ってバスケットボールをしてきました。

なんと行ったメンバーは全員バスケット経験者。

ゴール練習のみでしたが、昔の勘を取り戻し（？）てみんなでコミュニケーションを取りながら

パスをまわし、シュート！！汗だくになって楽しみました！！　翌日は、筋肉痛の人もちらほら。。。

ソエルでは、運動プログラムをとても大事にしています。

体力づくりはもちろんのこと、運動は体にも心にも良い影響が得られるし

何より、単純にみんなで一緒に運動するのは楽しい！！

活動に興味のある方は、いつで見学・体験を受け付けています。

お気軽にお問い合わせください！！

昨日は札幌でも19°まで気温が上昇したようで、暖かい陽気の中で久々に快適なポスティング。

ソエル前の雪はすっかり融け、付近にはふきのとうも出ていました。

長い冬が終わり春の到来を感じると、うれしくなりますね。

春といえば、始まりの季節。

最近、ソエルでは「ストレッチ部」が始動。

健康を意識し、少しでも体に柔軟性を持たせようと、有志で行っています。

活動開始前や昼休み、活動終了後などに、ストレッチや軽い筋トレを行います。

年齢と共に、体が硬くなり、腰や膝に違和感が出てくるもの。

きっと継続の先には、心身共に強靭な肉体が待っているはず！

がんばれ～！！

こんにちは。

久々にちらちらと降雪が見られた日でもあり、一層に寒さを感じますが、皆さんは体調いかがですか？

私は自転車通勤ですが、今日の自転車通勤を後悔しているところです・・・。

そんな日々ですが、定期のポスティング作業がやってきました。

なかなかのチラシ量でしたが、今月から新たに移行支援のメンバーが増えたこともあり、幾分いつもより速いペースでチラシの折り込みが進んでいたように感じます。

折り込みしている情報誌の一部ですが、この山がなくなっていくことに中々な達成感を日々感じています。

来週に投函する際は今より暖かいことを切に願います・・・。

お久しぶりです、3月になりましたね、歩道や車道の雪が解けて歩きやすくなりました

私も靴を夏靴に変えて、上着を内側がもこもこしていないものに替えたり、帽子やマフラーを軽いものに替えました

今日のメニューは

・タラの梅味噌マヨ焼き

・大根とスナップエンドウの炒めあん

・カボチャの煮物

です

タラの梅味噌マヨ焼きは、梅が隠し味程度に抑えられていて味がさっぱりしていました

大根とスナップエンドウの炒めあんは大根の辛味とあんの甘さでちょうどいい味になっていました

カボチャの煮物は甘くしっとりとしていておいしいです

全体的に甘めの味付けでおいしいです

ところでスナップエンドウのスナップって何でしょうかね？卓球で手首のスナップを効かせるとかありますけど

このスナップエンドウのスナップとはいったい何が由来なのでしょうかね？

はじめでした

ソエルでは常々、「働くためにも体調管理は大事ですよ」ということを伝えています。

体調管理といっても、具体的にどんなことをしたらよいのか分からないという人は多いのでは。

そこで、まずは自分の体を知ろうと、体成分測定を行いました。

体成分測定では、体重や体脂肪の他、筋肉量やそのバランスなど、見た目だけでは分からない体の状態を知ることができます。

知りたくない内容にも目を向け、きっとみんな運動や食事の見直しなど、自分の体に必要な管理方法が分かったはず！？

嫌なことに目を向けた後は、楽しいこともないと！

今月から新しいメンバーも入りましたので、親睦も兼ね桜餅作りを行いました。

みんなが食べたことのない、関東風の桜餅に挑戦。

コーヒー好きのメンバーが豆から挽いて淹れてくれたコーヒーとともに、おいしくいただきました。

そして、ソエル恒例の自己紹介ビンゴで盛り上がり、お互いの共通点や意外な一面などを知り、楽しい時間を過ごしました。

楽しい時間はあっという間。

明日からはまた現実の数値に目を向け、がんばりますかぁ・・・！